Carta da semana 16/07 à 23/07

NUTRIÇÃO E PACIÊNCIA:

Minha avó costumava dizer que temos que ter calma, qualquer que seja a situação pela qual se esteja passando, porque sem ela não é  possível resolver nada.

Alguns orientadores sugerem que “se conte até 10” respirando, para que tenhamos tempo de refletir antes de tomarmos uma atitude drástica.

Essa semana, Lua Nova, tempo de renovação, novas ações, recomeço ou começo de algo que há muito se desejava.

Para tudo isso, há que se ter um tempo. Se anteriormente já se vinha refletindo, a tomada de ação deve ser imediata. Mas não intempestiva. Se há que tomar uma atitude já, o tempo também é o melhor conselho.

Nestes momentos, podemos nos sentir cansados, desgastados, desanimados. Sendo assim, há a necessidade de recuperar a própria luz, a energia, restaurar o brilho e encontrar uma maneira de nos tornarmos vivos de novo.

Temos um corpo físico, um emocional, um mental e um corpo espiritual. Cada um deles tem a necessidade de ser nutrido.

Esta semana, procure se alimentar bem, ouvir boas músicas, meditar, caminhar junto à natureza, brincar com seu animal de estimação se tiver um, ou acariciar o de um amigo ou até mesmo na rua, ter boas ações para com os outros.

Fazendo isso, você está nutrindo cada corpo e regenerando sua energia para tomar atitudes e seguir com seus projetos e planos.

Reserve para si momentos de contemplação – 10 min não vão tomar seu tempo – afaste-se um pouco das pessoas e das coisas, elimine maus pensamentos e exclua de vez as pessoas que não  te fazem bem.

Uma boa indicação também é fazer um escalda pés ou tomar um banho com alecrim. Ele abre as ideias e relaxa, ao mesmo tempo que energiza a aura e eleva a vibração.

É uma semana para estarmos conectados com tudo o que é belo e nos induz à tranquilidade.

Calma, que com calma tudo se resolve!

Boa semana a todos!!

Para uma consulta mais específica, agende um horário.

Serviço:

Ana Thereza Valerio – Terapeuta Holística

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